練健美，
成果要一點一點地湊，不可能像中樂透！

更沒有什麼所謂立竿...

By Huang Musclecenter 黃阿文

2021-08-20 11:21:17 有 211 人按讚

練健美，
成果要一點一點地湊，不可能像中樂透！

更沒有什麼所謂立竿見影的練法！
（所謂”科學練法”，背後還要靠 “科學用法” ！）

真正靠的是經年累月的滴水穿石功力！

不是一下子心血來潮的洪荒之力！

#最新健美運動詳解（三民書局）
（剛剛照片）

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